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CÓD.: 14096
INDICAÇÃO
A melatonina é um suplemento indicado para ajudar na regulação do ciclo do sono, sendo especialmente útil em situações de insônia, jet lag, distúrbios de sono relacionados ao trabalho em turnos e dificuldades para adormecer. Além disso, pode auxiliar na melhoria da qualidade do sono, promovendo um descanso mais profundo e reparador.
PRINCIPIO ATIVO
Melatonina: A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, responsável por regular o ciclo circadiano (o ritmo biológico do sono e vigília). Ela tem um efeito relaxante, que facilita o processo de adormecer, além de ser importante na adaptação do organismo a mudanças de fuso horário.
SUGESTÃO DE CONSUMO
Dose recomendada: A dose usual varia entre 1 a 3 mg por dia, tomada cerca de 30 minutos a 1 hora antes de dormir. No caso de jet lag ou mudança de fuso horário, recomenda-se iniciar o uso um dia antes da viagem, ajustando a dose conforme necessário.
Forma de consumo: A melatonina está disponível principalmente em comprimidos ou cápsulas, mas também pode ser encontrada em forma líquida ou sublingual.
ARMAZENAMENTO
Conservar em local fresco, seco e arejado.
Manter o produto fora do alcance de crianças.
Evitar a exposição à luz direta e umidade excessiva.
Verificar sempre a data de validade antes de consumir.
CONTRA INDICAÇÃO
Não é recomendada para pessoas com hipersensibilidade ou alergia à melatonina ou a qualquer outro componente da fórmula.
Gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de utilizar melatonina.
Não deve ser utilizado por pessoas com distúrbios hormonais, problemas de saúde como depressão ou distúrbios autoimunes sem supervisão médica.
Pacientes que utilizam medicamentos sedativos, antidepressivos, anticoagulantes ou medicamentos para pressão arterial devem buscar orientação médica antes de iniciar o uso de melatonina.
OBSERVAÇÃO
O uso de melatonina deve ser feito com cautela, principalmente para aqueles que têm histórico de doenças crônicas ou fazem uso de outros medicamentos. É fundamental o acompanhamento médico para ajustar a dosagem e verificar possíveis interações com outras substâncias.
